初めてのアロマテラピー（アロマテラピーとは）

アロマテラピーとは

アロマテラピーとは、自然療法の中の植物療法の１つで、
芳香植物から抽出した精油（＝エッセンシャルオイル）を使い分けて、
心と体を健やかに保ち、健康を促す芳香療法です。

aroma とは、芳香、therapyとは療法と訳することができ、
aromatherapie(アロマテラピー）という言葉は、
１９２７年にフランスのルネ・モーリスガットフォセによって造られた言葉です。

アロマテラピーは、１９２７年と比較的新しいですが、
人々は、紀元前より人々は、人々は、植物の力を生活に取り入れてきました。

中国でも漢方の元になる薬草学書が２〜３世紀に本草書としてまとめられ、
芳香植物の効能が書かれています。

インドでも伝承医学のアーユルヴェーダで
芳香植物を利用した医学書が古くから行われて来ました。

日本でも、端午の節句に菖蒲湯、冬至にゆず湯に入ったり、
体を温めるのはしょうがと芳香植物を生活に取り入れて来ました。

アロマテラピーは、この芳香植物の匂いを抽出して精油として利用したものです。

アロマテラピーにはフランス式とイギリス式があり、

フランスやベルギーなどでは、医師の指示により
精油を治療の一環として用いるケースがありますし、

イギリスでは美を保つためやリラクゼーションのために
用いられることも多いといいます。

日本でも、様々に精油を利用し、
楽しく健やかに過ごせるよう工夫する人々が増えてきています。