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初めてのアロマテラピー(アロマテラピーの楽しみ方)

アロマテラピーの楽しみ方

◎ディフューザーやアロマランプなどに数的たらして香りを拡散させます。

◎素焼きやセラミックの素材に精油を数的たらして部屋に置きます。ゆっくりと柔らかく香りが広がります。

◎50mlのスプレーボトルに、無水エタノール40mlと精油10滴と入れてよく混ぜます。その後精製水10mlを加えてさらによく混ぜ、ルームスプレーとして使用します。

◎ハンカチやティッシュに精油を1〜2滴たらして香りを楽しみます。外出時には便利な方法です。(精油の種類によってはハンカチにシミができることもあります。また、精油をたらした部分には肌が直接触れないようにしてください)

◎手紙や名刺に、精油の香りを移します。便箋や名刺を入れたボックスに、精油をたらしたティッシュかコットンを入れておきます。ほのかな移り香が楽しめます。

◎ティッシュに精油を数的たらし、枕を枕カバーの間に忍ばせます。 良い香りに包まれて眠ることができます。